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Découvrir le monde du sexe tantrique en couple ou solo est une aventure passionnante dans la sexualité consciente. Si vous êtes prêt à explorer cette expérience sensuelle et spirituelle, ces conseils de base vous guideront dans votre voyage.
Le tantrisme sexuel doit être pratiqué dans un espace confortable et sacré. Sélectionnez une pièce chez vous, préparez-la en la nettoyant. Allumez un éclairage doux, des bougies par exemple. Utilisez de l'encens pour purifier l'air.
Installer une petite enceinte pour passer une musique apaisante, telle qu'une méditation ou une playlist tantrique.
Avant de commencez, prenez une douche avec votre partenaire ce qui permettra de commencer le contact. Choisissez des vêtements qui évoquent la détente et la sensualité, mettant en valeur vos atouts pour éveiller vos sens. Éteignez vos téléphones pour éliminer les distractions et rester pleinement présents.
Établissez des intentions claires pour cette intimité, comme : "Je veux exprimer mon amour pour toi à travers mon corps" ou "Je suis curieux d'explorer en profondeur la réception de ton massage tantrique."
Dans le regard puissant de votre partenaire, il n’y a nulle part où se cacher, et vous vous exercez à vous révéler pleinement à l’autre avec tout ce que vous ressentez et tout ce que vous êtes. Vous le voyez pleinement tout en vous laissant voir.
Asseyez-vous droit sur un coussin ou une chaise, face à votre partenaire. Vous pouvez regarder l’autre œil gauche ou simplement regarder doucement les deux yeux, et vous pouvez aussi vous tenir la main si vous le souhaitez. Laissez l’amour qui est dans votre cœur briller dans vos yeux. En regardant votre bien-aimé, voyez l’étincelle divine dans ses yeux, émerveillez-vous de la force vitale pure qui l’anime. Ressentez le caractère sacré de ce simple moment passé ensemble.
Essayez pendant deux minutes. Remarquez les émotions ou les sensations qui surgissent, ou si vous êtes tenté de détourner le regard. Il ne s’agit pas d’un concours de regards, vous pouvez donc toujours fermer les yeux pendant quelques secondes, puis les rouvrir.
Ce circuit peut souvent être réalisé après le regard fixe. Assis l’un en face de l’autre, avec un regard doux, portez vos mains à votre propre cœur et respirez dans votre cœur. Lorsque vous ressentez l’amour qui monte dans votre cœur pour votre partenaire, tendez la main et placez votre main droite sur le cœur de votre partenaire (avec son consentement), et il peut placer sa main droite sur votre cœur. La main gauche de chaque personne recouvre alors la main sur son propre cœur. Synchronisez votre respiration, avec des inspirations lentes, profondes et nourrissantes. Sur l’inspiration, recevez le souffle et l’amour dans votre propre cœur, et sur l’expiration, envoyez cet amour de votre cœur le long de votre bras droit et dans le cœur de votre partenaire, en faisant un circuit d’amour et d’énergie circulant entre vous. Faites cela pendant environ 10 respirations.
Après avoir établi une connexion significative, vous pouvez vous positionner face à face et ajouter des préliminaires physiques pour augmenter l’excitation sexuelle. Les baisers profonds et lents ou les massages tantriques sensuels sont d’excellents moyens d’intensifier l’expérience tantrique.
Les massages tantriques sont un autre élément puissant du coït sacré, qui peut être la clé d’orgasmes multiples, tant pour les personnes ayant un clitoris que pour celles ayant un pénis. Dans le cadre d’un massage tantrique, l’un des partenaires s’allonge et reçoit le massage sur son corps et ses organes génitaux, ce qui lui permet d’être à l’écoute de son plaisir et de son énergie sexuelle et de voir comment elle veut s’épanouir dans son corps, tandis que l’autre partenaire déplace ses mains lentement et de manière méditative le long de son corps pour lui faire ressentir chaque nouvelle sensation.
Pensez à essayer le massage yoni (un massage tantrique pour le vagin et le clitoris), le massage lingam (un massage tantrique pour le pénis) et le jeu de tétons tantrique.
Un acte sexuel tantric ne doit pas nécessairement culminer par une pénétration. Regardez dans les yeux votre partenaire pour vérifiez quelles sont ses attentes pour la séance. Si vous et votre partenaire souhaitez avoir des rapports sexuels, commencez par la position yab-yum, une position sexuelle qui représente l’union des énergies masculines de pénétration (Shiva) et des énergies féminines de réception (Shakti).
Chaque partenaire peut jouer l’un ou l’autre rôle, quel que soit son sexe. Pour le yab-yum, le partenaire pénétrant s’assoit en croisant les jambes tandis que le partenaire réceptif s’assoit sur ses genoux, les jambes entourant le bas de son dos. En plus du yab-yum, explorez toutes les positions, les lubrifiants ou les jouets sexuels que vous appréciez tous les deux. Pendant les rapports sexuels, essayez de continuer à respirer profondément, de rester attentif au plaisir de votre corps et de bouger à des rythmes lents et significatifs.
Le tantra sexuel ne se limite pas à l’orgasme – dans une séance de sexualité consciente, il n’est pas nécessaire d’avoir un orgasme. Si vous voulez faire durer le plaisir, essayez le « edging », une technique sexuelle qui consiste à vous amener au bord de l’orgasme par cycles, en retardant l’orgasme pour augmenter le plaisir. La pratique du « edging » avec un(e) partenaire permet à ce dernier(ère) de contrôler votre libération et peut entraîner une augmentation du plaisir au moment de l’orgasme.
Pour se préparer au sexe tantrique en couple, plusieurs exercices sont essentiels pour établir une connexion profonde. Le premier exercice important est la respiration synchronisée, comme le yoga tantric. Asseyez-vous face à face, maintenez un contact visuel, et respirez en tandem. Cette respiration partagée favorise l'éveil de l'énergie sexuelle et l'alignement des corps.
Le massage tantrique est une pratique clé. En utilisant des mouvements lents et sensuels, explorez les zones érogènes du corps de votre partenaire. Concentrez-vous sur le périnée, une partie importante de l'éveil sexuel tantrique. Ce massage favorise la relaxation, l'intimité, et l'éveil des sensations physiques.
La méditation à deux est également bénéfique. Prenez le temps de méditer ensemble, en vous concentrant sur la connexion spirituelle et émotionnelle. Cette pratique prépare l'esprit au plein éveil sensoriel.
Le sexe tantrique encourage une exploration physique et émotionnelle complète du corps. L'établissement de rituels intimes et l'investissement de temps dans la connexion physique sont essentiels pour une expérience tantrique épanouissante en couple.
Yab-Yum : Cette position sexuelle symbolise l'union des énergies masculines et féminines. Elle peut être une expérience sacrée pour le couple.
Le fauteuil tantrique est utilisé faire l'amour car il permet d'explorer de nouvelles positions et de nouvelles sensations pour atteindre l orgasme. Contrairement à un lit ou à un canapé classique, le fauteuil tantrique est conçu pour soutenir le corps dans des positions qui favorisent l'énergie sexuelle et l'expansion de la conscience.
De plus, la forme ergonomique du fauteuil permet d'atteindre des zones du corps qui peuvent être difficiles à atteindre autrement, ce qui peut améliorer l'intimité et la connexion entre les partenaires.
En somme, l'utilisation d'un fauteuil tantrique peut aider à approfondir la pratique du tantra sexuel en permettant aux partenaires de découvrir de nouvelles sensations et de s'engager dans des positions sexuelles plus créatives et épanouissantes. Allez encore plus loin dans votre exploration en lisant notre article : Qu'est-ce que le Tantra Noir.
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